Figurtraining

Sich einfach wieder richtig Wohlfühlen!

• Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
• Verringerung Ihrer Gelenkbelastungen
• Stoffwechselerhöhung
• Verbesserung Ihrer Haltung
• Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
• 2 Zirkel, 1 Chipkarte: der Doppelerfolg für Ihr Gesundheitstraining

Kraftvoll Gesund

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskeln zur Stoffwechselaktivierung. Wartezeiten werden beim Training reduziert und das Gesundheitstraining noch ergiebiger! Der Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30-35 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60 % - 80 % vom max.) möglich.

Warum Figurtraining?

Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.